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チャートでわかる 食事と運動スタートガイド
- 著者/監修者
- 株式会社ヘルシープラネット
- 価格
- 70円（税抜）/ 77円（税込）
- ページ数
- 6P
- サイズ
- A4
- 色数
- フルカラー
- 商品コード
- p-0601012
生活習慣改善のきっかけづくりに最適!
「生活習慣を改善したいけど、何から始めればいいかわからない…」「健康にいいとわかっていても、忙しくて長続きしない…」という方におすすめ!
生活習慣病を予防・改善する食事や運動のポイントについて、その人のライフスタイルにあわせて取り組みやすいものがチャートで選べるようになっています。
「まずはできることから生活習慣を改善」というスタンスで、生活習慣の改善をこれからはじめる人に、親しみやすい内容になっています。
