今日から始めるメタボ解消
カラダリメイクノート
- 著者/監修者
- 運動監修 藤沼宏彰 医学博士・日本体力医学会 健康科学アドバイザー栄養監修 鳴嶋廣美 管理栄養士・食生活アドバイザー
- 価格
- 390円（税抜）/ 429円（税込）
- ページ数
- 32P
- サイズ
- A4
- 商品コード
- p-0603022
メタボ解消ノートのリニューアル改訂版
目標、計画のたて方から実践アドバイスまで丁寧に説明。
運動や食事に関するカロリー情報をさらに充実させました。また、筋力トレーニングや献立のコツなど、今日から始めたくなるような内容を中心に紹介しています。
約半年分の記録表付。初回面接シートと同時に使うと効果的です。
※食事に関するカロリーを修正しました(日本食品標準成分表(八訂)増補2023年に対応)。
※第4期特定健診・特定保健指導(令和6年4月)に伴い、目標記入欄(P.2)と結果提出シート(P.31)の内容を変更しました。(詳細は試し読みを参照)
2024年4月以降の納品は改訂版となります。
