1日5分　カラダ若返りエクササイズ

ストレッチ、筋力トレーニングといった毎日行いたい運動や
認知症を予防するポイントを一枚にまとめました。
カレンダーつきで、一年中使えます。
A3タイプなどご希望のサイズ、紙質に合わせて作成可能ですので、ご相談ください。