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生活習慣病を予防・改善する!おうちでできる若返りトレーニング〈動画付き〉
- 価格
- 400円（税抜）/ 440円（税込）
- ページ数
- 36
- サイズ
- B5
- 商品コード
- p-0601075
「おうちでできる」「体力に応じたチェック付き」「動画付き」で
続けやすくわかりやすい!
運動不足を解消するトレーニングでいつまでも健康に
運動が大切なことは理解しつつも、実際には運動できていないという方にぴったりな商品です。
わたしたちの生活に運動を取り入れづらい”ハードル”を、
「場所」「自分に合わない運動内容」「動作の再現の難しさ」と捉えました。
この冊子は、「家でできる」「自分に適した運動がわかる」「動画で正しい動きを確認できる」ようにすることで、
誰もが取り組めて、続けられるようにしました
効率よく運動不足を解消できるよう、
「脚力」「バランス力」「柔軟性」「上半身」の4つに効く運動を紹介。
忙しい方でも、効果的に運動不足を解消できる1冊です。
※本書は、個人の方へのサンプルの提供はしておりません。Amazonでご注文をお願いいたします。
Amazon(通常送料無料)は、下記リンクより。
▶生活習慣病を予防・改善する! おうちでできる若返りトレーニング
