【お知らせ】お客様の満足度調査を実施中。▶ 特設サイトに関する簡単なアンケートにお答えください。 詳しくはこちら
国立長寿医療研究センターが開発した造語です。[ 英語のcognition (認知) × exercise (運動) ]
運動と認知課題(計算、しりとりなど)を組み合わせ、認知症予防を目的とした取り組みの総称です。
運動をはじめる前に、「安全に運動を行うための5カ条」を確認してみてくださいね。
▼画像をクリックすると印刷可能なPDFデータをダウンロードできます。
| ※PDFを閲覧するためには、「Adobe Acrobat Reader DC」が必要です。Adobe社のサイトから無料でダウンロードできます。 |
▼画像をクリックすると印刷可能なPDFデータをダウンロードできます。
▼画像をクリックすると印刷可能なPDFデータをダウンロードできます。
| ※PDFを閲覧するためには、「Adobe Acrobat Reader DC」が必要です。Adobe社のサイトから無料でダウンロードできます。 |
 |
 |
|
> 「おうちで運動」特集!|スポーツTOKYOインフォメーション > 新型コロナウイルス感染症への対応について(高齢者の皆さまへ) 厚生労働省 ※現代けんこう出版のサイトから離れ、各サイトへ移動します。 |
このページについて
コグニサイズ実践教材『体と脳の若返り応援ノート』を無料公開しているページです。
このページでは特に、自宅で過ごす時間をつかって、より効果的に体と脳の機能を向上させることを目的としています。
ダウンロードしていただいた教材は個人利用に限り、自由にご利用いただけます。商用目的での複製・加工などの利用は禁止させていただきます。
困ったときは
ダウンロードしたデータが開けない場合:PDF閲覧に必要なソフト「Adobe Acrobat Reader DC」をダウンロードして再度お試しください。当サイトの推奨環境・セキュリティについては、こちらのページをご確認ください。
上記以外でお困りの場合は、「お問い合わせフォーム」よりお問い合わせください。