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野菜を楽しく食べよう!

「ほうれん草に含まれる栄養素は何でしょう?」と聞かれて、みなさん、すぐに答えられますか?
「鉄分とカルシウム?…えーっと、なんだっけ?」そんな方が多いのではないでしょうか。
 知っているようで実は知らない野菜の世界を一緒にのぞいてみましょう!

野菜のクリアファイルをつくりました
野菜のクリアファイル
かわいいキャラクター

栄養価がすぐわかる いつでも! どこでも! 野菜クリアファイル

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毎日の食事が楽しくなる。おいしく食べて健康になろう!
どの野菜にどんな栄養素が含まれているのかがわかる便利グッズ。
明るく楽しいデザインとかわいいキャラが野菜の魅力を引き立てます。
野菜を知ろう
14コの野菜で生活習慣病を予防する!今日からはじめる野菜習慣

14コの野菜で生活習慣病を予防する!
今日からはじめる野菜習慣

野菜が健康に良い理由から野菜の効能や栄養価の高い食べかたまで。
野菜の『主要14品目』を中心にひとつずつていねいにまとめました。
かしこく野菜をとって、元気な体をつくる秘訣が満載です。

野菜レシピ
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▼バックナンバー

ナスの味噌焼き ほうれん草としらす和え
卵とキャベツの炒め物 トマトチーズ鍋
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