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>>「料理で脳トレ」 >>「脳トレあれこれ」 を更新しました。
 
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考えるのはどうも苦手というあなたに。興味のあるものからはじめましょう。 |
何かを作る目的で手を使うと、大脳のいろいろな場所が活発に働きます。
ゴールを決めて手を動かし、脳を鍛えましょう!
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ふだん料理をする習慣のないお子さんや定年後の男性、毎日料理をしている主婦に料理をしてもらったところ、どの方々の脳も活性化したという実験結果があります。
料理には
★手指を使って物を作ること ★手順を考えること ★同時並行に作業を進めること
など「脳の中の脳」と呼ばれる前頭前野を活発に働かせる要素が詰まっているのです。
毎日料理をすることで、脳のトレーニングを続けましょう。
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このページについて
・ 脳トレーニング教材『脳を磨ける! 実践ノート』を無料公開しているページです。
・ このページでは特に、認知機能の低下を防ぎ、脳を活性化させることを目的としています。
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